Koučink je proces, ve kterém kouč (osoba poskytující koučink) spolupracuje s klientem na dosažení konkrétních cílů, zlepšení výkonu nebo dosažení změn v životě. Kouč se zaměřuje na budoucnost a pomáhá klientovi identifikovat a dosáhnout jeho cílů.
Hlavním cílem koučinku je podpora klienta v dosahování konkrétních výsledků a cílů a osobní rozvoj. Kouč se často zaměřuje na rozvoj dovedností, plánování a dosahování úspěchu.

Terapie (nebo psychoterapie) je proces, během kterého terapeut pracuje s klientem na zlepšení jeho aktuálního psychického a emocionálního stavu. Terapie se obvykle zaměřuje na minulost, současnost a budoucnost klienta, a snaží se porozumět a řešit subjektivní obtíže a problémy.

Hlavním cílem terapie je podpora duševního a emocionálního zdraví klienta. Terapeut pomáhá klientovi porozumět a zpracovat emocionální problémy, traumata, nebo obtíže v jeho životě a mezilidských vztazích.

Koučink a terapie jsou dva odlišné přístupy v oblastech osobního rozvoje, nicméně se mohou velmi efektivně prolínat a doplňovat.

Terapie je více zaměřena na „problém“ a koučink na „životní posun“.

Při úvodní konzultaci spolu stanovíme, který typ podpory by vyhovoval vašim potřebám nejlépe.

Často využívám při svých sezeních znalostí a technik z obou těchto přístupů s cílem co nejefektivnější podpory a pomoci.

Můžete se na mě obrátit v případě různých životních situacích. Zde jsou některé oblasti, ve kterých mohu pomoci:
práce – vztahy na pracovišti, manažerské a vedoucí dovednosti, kariérní poradenství a rozvoj kariéry, finanční mindset;

životní rozhodnutí – pomoc při rozhodování o důležitých životních změnách;

osobní cíle – podpora při stanovování a dosahování osobních cílů, zpracování osobní vize;

pomoc při nalezení rovnováhy v životě, mezi prací a osobním životem;

vztahy – problémy v mezilidských a partnerských vztazích, mezi manželi, rodinné vztahy, konflikty v rodině či v jiných vztazích, výchova dětí;

vybudování zdravého sebevědomí / nízké sebevědomí – vztah k sobě, sebeláska, sebepřijetí, sebehodnota, sebeúcta;

psychické a emocionální obtíže – úzkosti, stres, traumata, strachy;

ztráta a smutek – ztráta blízké osoby, ztráta zaměstnání;

identitní otázky – hledání identity, otázky týkající se vlastního smyslu života, životní nasměrování.