Kontakt

,,

Když cítíš, že je čas na změnu…

Domluvte si se mnou schůzku

Mgr., Bc. Petra Podzimková

 

Online setkání

Vzhledem k flexibilitě a rychlosti pomoci nabízím možnost setkání se on-line formou. Možné je využít platformu ZOOM nebo Google meet.

Osobní setkání

Najdete mě v Českých Budějovicích, Karla IV 93/3, 4. patro, či na  adrese v obci Vrábče – Zastávka-Budějovická 199, 37001 Vrábče. 

Osobní setkání ale ráda přizpůsobím Vaším požadavkům. Můžeme se sejít na místě, kde se cítíte příjemně.

Víkendový koučink / koučink ve večerních hodinách

Na základě předchozí domluvy a objednání je možné dojednat také sezení o víkendu či ve večerních hodinách. Opět je možné naplánovat sezení osobní či on-line formou. 

IČO: 17079454

Bankovní spojení: 2302504588/2010

Kontaktuj mě:

7 + 12 =

Otázky a odpovědi

Co je to koučink?

Koučink je proces, ve kterém kouč (osoba poskytující koučink) spolupracuje s klientem na dosažení konkrétních cílů, zlepšení výkonu nebo dosažení změn v životě. Kouč se zaměřuje na budoucnost a pomáhá klientovi identifikovat a dosáhnout jeho cílů.
Hlavním cílem koučinku je podpora klienta v dosahování konkrétních výsledků a cílů a osobní rozvoj. Kouč se často zaměřuje na rozvoj dovedností, plánování a dosahování úspěchu.

Co je to terapie?

Terapie (nebo psychoterapie) je proces, během kterého terapeut pracuje s klientem na zlepšení jeho aktuálního psychického a emocionálního stavu. Terapie se obvykle zaměřuje na minulost, současnost a budoucnost klienta, a snaží se porozumět a řešit subjektivní obtíže a problémy.

Hlavním cílem terapie je podpora duševního a emocionálního zdraví klienta. Terapeut pomáhá klientovi porozumět a zpracovat emocionální problémy, traumata, nebo obtíže v jeho životě a mezilidských vztazích.

Jaký je mezi nimi rozdíl?

Koučink a terapie jsou dva odlišné přístupy v oblastech osobního rozvoje, nicméně se mohou velmi efektivně prolínat a doplňovat.

Terapie je více zaměřena na „problém“ a koučink na „životní posun“.

Při úvodní konzultaci spolu stanovíme, který typ podpory by vyhovoval vašim potřebám nejlépe.

Často využívám při svých sezeních znalostí a technik z obou těchto přístupů s cílem co nejefektivnější podpory a pomoci.

V jakých situacích se na vás mohu obrátit?

Můžete se na mě obrátit v případě různých životních situacích. Zde jsou některé oblasti, ve kterých mohu pomoci:
práce – vztahy na pracovišti, manažerské a vedoucí dovednosti, kariérní poradenství a rozvoj kariéry, finanční mindset;

životní rozhodnutí – pomoc při rozhodování o důležitých životních změnách;

osobní cíle – podpora při stanovování a dosahování osobních cílů, zpracování osobní vize;

pomoc při nalezení rovnováhy v životě, mezi prací a osobním životem;

vztahy – problémy v mezilidských a partnerských vztazích, mezi manželi, rodinné vztahy, konflikty v rodině či v jiných vztazích, výchova dětí;

vybudování zdravého sebevědomí / nízké sebevědomí – vztah k sobě, sebeláska, sebepřijetí, sebehodnota, sebeúcta;

psychické a emocionální obtíže – úzkosti, stres, traumata, strachy;

ztráta a smutek – ztráta blízké osoby, ztráta zaměstnání;

identitní otázky – hledání identity, otázky týkající se vlastního smyslu života, životní nasměrování.

Co když vaše pomoc není to, co hledám?

Pokud v úvodním nebo již při informačním sezení zjistíme, že je váš problém v kompetenci jiného odborníka, předám kontakty a nasměruji na služby, které mohou efektivně a odborně pomoci při vašich problémech.

Pracuješ i s partnery nebo rodinou?

Ano, pracuji také formami rodinné a párové terapie a koučinku. Při problémech u dětí pracuji s celou rodinou a zařazuji arteterapii jako formu komunikace s dětmi a sebevyjádření.

Co mohu očekávat, když se objednám na terapii nebo koučink?

Úvodní informační konzultace / setkání/ rozhovor je zdarma. Jedná se o vyjasnění si toho, co očekáváte a jakou pomoc potřebujete a zda vám vůbec mohu pomoci.
V rámci domluveného sezení spolu zmapujeme vaší situaci a rozklíčujeme, kde se aktuálně ve svém životě nacházíš a v čem cítíš potřebu odborné pomoci. Podle toho nasměrujeme odpovídající služby. Vždy vycházím z toho, že každý člověk je jedinečný a každému vyhovuje na jeho cestě něco jiného. Svou pomoc tak zacílím dle své odbornosti a zkušeností „na míru“ vašemu problému. Velká část práce je pak přímo na vás. , s cílem podpořit a nalézt odpovídající kompetence, sílu a energii k jeho vyřešení. Předávám také techniky, které mohou efektivně ve vaší situaci pomoci.

,,

Vše se změní, když budeš chtít…